Psykoterapia
Psykoterapia on tuloksellinen ja tutkittuun tietoon perustuva psykologinen hoito- ja kuntoutusmenetelmä useimpiin mielenterveyden häiriöihin. Sen tavoitteina ovat psyykkisen kärsimyksen ja oireilun lieventyminen, toimintakyvyn lisääntyminen, elämän laadun koheneminen, itsereflektiokyvyn ja itseymmärryksen lisääntyminen sekä vaikeiden tunteiden ja elämän kriisitilanteiden käsitteleminen turvallisessa ja luottamuksellisessa psykoterapeuttisessa hoitosuhteessa.
Psykoterapiassa asiakas voi psykoterapeutin avulla oppia havainnoimaan mieltään ja ymmärtämään kuinka sisäiset ristiriidat, erilaiset traumaattiset tapahtumat ja tukahdutetut tunteet vaikuttavat nykyhetken käyttäytymiseen, ihmissuhteisiin, tunne-elämään, itsetuntoon ja minäkuvaan. Itseymmärryksen lisääntyminen ennaltaehkäisee ajautumista itselle haitalliseen ja kärsimystä tuottavaan käyttäytymiseen sekä lisää toimijuutta ja hallinnan kokemusta omasta elämästä. Parhaimmillaan psykoterapia käynnistää uudelleen pysähtyneen psyykkisen kehityksen ja saa aikaa sisäistä kasvua kohti itsenäisempää ja omannäköisempää elämää. Psykoterapia soveltuu myös lapsille ja nuorille, tällöin psykoterapeutti soveltaa menetelmää kuhunkin kehitysasteeseen sopivalla tavalla.
Psykoterapeutti on lailla suojattu ammattinimeke. Psykoterapeuteilla on peruskoulutuksensa jälkeen hankittu useamman vuoden psykoterapeuttikoulutus ja vain psykoterapeutti voi tarjota psykoterapiaa. Psykoterapeutti on Lupa- ja valvontaviraston (entinen Valvira) laillistama ammattilainen. JulkiTerhikki-palvelusta löytyy kaikki laillistetut psykoterapeutit.
