Psykoterapiaan voi hakeutua omakustanteisesti ilman lähetettä tai lausuntoa ottamalla suoraan yhteyttä psykoterapeuttiin. Joihinkin vakuutuksiin voi sisältyä ostopalvelumahdollisuus psykoterapiaan (kysy omasta vakuutusyhtiöstäsi).

Psykoterapiaan voi myös saada taloudellista tukea Kelalta 1–3 vuodeksi. Katso alla olevasta linkistä kuinka hakea Kelan kuntoutuspsykoterapiaa:

​

https://www.kela.fi/kuntoutuspsykoterapia

​

Ennen psykoterapeutin valintaa ja psykoterapiapäätöksen tekemistä, asiakkaan on tärkeää tavata mahdollinen psykoterapeuttinsa tutustumis- ja arviokäynnin merkeissä. Tapaamisessa keskustellaan psykoterapiaan hakeutumisen taustoista ja syistä, yhteistyön mahdollisuudesta ja käytännöistä sekä psykoterapiaan liittyvistä ajatuksista, tunteista ja toiveista. Psykoterapeutti voi myös tuolloin kertoa omista työskentelytavoistaan sekä arvioida kuinka psykoterapia voi olla avuksi.